指导过多位明星的健身教父——查尔斯·格拉斯来星能运动学院啦！

时间：2026-07-05 04:47:52 来源：网络整理编辑：百科

核心提示

——这位深耕在美国洛杉矶威尼斯黄金健身房的黑人老者，看似一副不修边幅的样子，脑袋里装的却是世界顶尖的健美训练技术。查尔斯是名副其实的「冠军教父」，凯·格林、库克、山岸秀匡、布兰奇·沃伦、德克斯塔

——这位深耕在美国洛杉矶威尼斯黄金健身房的黑人老者，看似一副不修边幅的过多样子，脑袋里装的位明却是世界顶尖的健美训练技术。

查尔斯是名副其实的「冠军教父」，凯·格林、健身教父库克、斯格山岸秀匡、拉斯啦布兰奇·沃伦、运动德克斯塔·杰克逊等多位健美明星都曾接受过格拉斯教练的指导指导。神龟德克斯塔·杰克逊几乎每年都会安排1-2个月时间跟着格拉斯训练。过多

近日，他和在全球拥有800w 粉丝的星的星能学院西班牙健身女神Lisa Morales 、美国运动委员会ACE讲师柴叶青一同来到上海星能运动学院，健身教父这不仅是斯格一场对在场运动员的指导会，也是拉斯啦回馈粉丝的见面会。

查尔斯对训练动作和生物力学的理解已达到登峰造极的地步，他有着40多年健美训练教学经验，在训练方面的知识是很多人无法企及的。

当日有许多的运动员来到现场，其中包括中国第一个阿诺德女子冠军牟丛。在提问环节中，运动员们亲自向格拉斯请教如何克服自己在平常的训练中遇到的问题和疑点。格拉斯很亲切，一一回答了他们的问题，并给出自己的训练经验，柴叶青老师的精彩翻译，也让现场的人都能够准确地了解到格拉斯如何解决运动员的训练难题。同时，Lisa Morales还向在场的运动员展示了她平时的训练方法和技巧。

现场气氛十分活跃，在格拉斯亲自指导的环节中，运动员们纷纷让他对自己的训练进行指导，以得到经验。

星能运动学院国职培训班的学生这段时间正在进行特训营的课程，他们都十分惊喜能获得亲面格拉斯并获得指导的机会。每个人都希望在听完格拉斯的训练指导后，能在成为一名优秀健身教练的路上走得更远，也更专业。

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